严重便秘可以吃这个缓解吗？

我常年便秘，肚子总是大大的，其他地方很瘦，想知道如何改善？

对于便秘，可以选择对应的膳食营养补充剂进行调理。同时，需要注意饮食的改善，避免暴饮暴食，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果类，多喝温开水，餐后半小时可以顺时针轻柔腹部，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。