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我最近总感觉胃部不太舒服,想了解一些保健方法。
对于胃部不适,首先需要注意饮食,避免辛辣、油腻的食物,多吃清淡易消化的食物。同时,适当的运动和放松也能帮助缓解症状。可以考虑使用一些保健品作为日常保健的一部分,但请注意,任何保健品都不能替代正规的医疗治疗。如果你有严重的胃部不适,还是需要及时就医。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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