乳清蛋白粉需要吃多久？

我头发掉的多，白发多，身体总是气血不足，没什么力气，想知道如何改善这种情况？

根据你的描述，可能存在营养不良和压力过大等问题，导致了气血不足、白发和脱发。建议你进行全面的身体检查，了解具体情况。同时，调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。可以考虑口服高蛋白、膳食纤维、矿物质及维生素的补充产品，长期使用可以有效提高免疫力。请注意，具体用量和疗程需要根据个人情况而定，若有特殊疾病或过敏史，应在医生指导下使用。