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孕妇想了解适合孕妇的营养补充方法,尤其是核桃油的选择与使用是否安全?
孕妇可以选择核桃油作为营养补充,但需注意是否存在核桃过敏。每天食用一到两茶匙,作为沙拉酱或烹饪油使用。同时,保持均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免高糖和高脂肪食物。如有其他营养问题,建议及时咨询专业人士。
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