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7岁小朋友能吃这个2000吗

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孩子维生素D水平正常,但想补充,2000个单位是否合适?

医生建议

对于维生素D的补充,儿童和成人都应注意用量。儿童每天使用1000个单位的维生素D,连续服用2-3个月后停用1-2个月再继续。成年人也可以按照这个剂量补充。请避免超量补充,连续服用时间不应超过三个月。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,多晒太阳,食用富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄等,都是维持健康的重要措施。

王海净医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我的孩子维生素D水平正常,但我想给他补充一些。请问2000个单位的维生素D是否合适?
王海净王海净医生公共营养师
对于儿童来说,2000个单位的维生素D可能过高。建议使用1000个单位的维生素D,每天一粒,连续服用2-3个月后停用1-2个月再继续。全家人都可以按照这个剂量补充。
患者
那成年人呢?我现在的维生素D水平在正常值边缘。
王海净王海净医生公共营养师
成年人也可以使用1000个单位的维生素D,每天一粒或两粒。日常养护时,一粒也足够。
患者
需要隔一天服用吗?
王海净王海净医生公共营养师
不需要隔一天服用。2000个单位的维生素D对儿童来说*高了,成年人也应该避免超量补充。
患者
孩子连续服用时间不能超过三个月,对吧?
王海净王海净医生公共营养师
是的,孩子连续服用维生素D的时间不应超过三个月。成年人也同样如此。
患者
好的,谢谢医生。
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