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老年人贫血如何通过营养补充和生活方式改善?

医生建议

对于贫血的老年人,首先需要通过饮食或营养补充来增加铁、维生素B12和叶酸的摄入。选择适合老年人的液体营养补充产品,如这款产品,可以帮助补铁、补血、补气血,提高免疫力,提升睡眠质量,呵护好气色。同时,老年人平时应多注意休息,保持良好的饮食习惯,均衡营养荤素搭配,少吃辛辣油炸膨化食品,早睡早起保持充足睡眠,适当进行户外运动晒太阳以增强体质。

于晓东医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解老年人贫血的营养补充和生活建议。
于晓东于晓东医生公共营养师
贫血在老年人中较为常见,主要是由于营养不良或吸收不良导致的。首先,需要通过饮食或营养补充来增加铁、维生素B12和叶酸的摄入。
患者
我想知道有哪些适合老年人的营养补充产品?
于晓东于晓东医生公共营养师
这款液体营养补充产品适合老年人使用,可以帮助补铁、补血、补气血,提高免疫力,提升睡眠质量,呵护好气色。成人男女都可以服用。请注意与药物、酒精、咖啡、茶叶隔开1小时以上服用。
患者
我想了解更多关于老年人贫血的生活建议。
于晓东于晓东医生公共营养师
老年人平时应多注意休息,喝些温热水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,均衡营养荤素搭配,少吃辛辣油炸膨化食品,早睡早起保持充足睡眠,平时适当去户外运动晒晒**增强体质。
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擅长: 擅长孕期,儿童营养,膳食指导。尤其对高血压,糖尿病的营养调理有一定经验

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