有什么忌口没有

老年人贫血如何通过营养补充和生活方式改善？

对于贫血的老年人，首先需要通过饮食或营养补充来增加铁、维生素B12和叶酸的摄入。选择适合老年人的液体营养补充产品，如这款产品，可以帮助补铁、补血、补气血，提高免疫力，提升睡眠质量，呵护好气色。同时，老年人平时应多注意休息，保持良好的饮食习惯，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，适当进行户外运动晒太阳以增强体质。