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维生素C咀嚼片怎么吃?

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患者感到疲劳和头晕,怀疑缺乏某种维生素,询问如何补充。

医生建议

如果你怀疑自己缺乏维生素B12,可以通过口服补充来改善症状。建议每天两次,每次一片,咀嚼服用。同时,保持均衡饮食,多摄入富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类和乳制品。这样可以帮助你更好地吸收和利用维生素B12,缓解疲劳和头晕等症状。

顾余芸医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏某种维生素。请问我应该如何补充?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
根据你的症状,可能是维生素B12缺乏引起的。这种情况下,口服补充维生素B12片剂是有效的治疗方法。
患者
那我应该如何服用这些片剂?需要注意什么?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
建议每天两次,每次一片,咀嚼服用。同时,保持均衡饮食,多摄入富含维生素B12的食物,如肉类、*类和乳制品。
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