维生素C咀嚼片怎么吃？

患者感到疲劳和头晕，怀疑缺乏某种维生素，询问如何补充。

如果你怀疑自己缺乏维生素B12，可以通过口服补充来改善症状。建议每天两次，每次一片，咀嚼服用。同时，保持均衡饮食，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类和乳制品。这样可以帮助你更好地吸收和利用维生素B12，缓解疲劳和头晕等症状。