活性益生菌粉需要吃多久？

我最近总是感到疲劳，食欲不振，体重也下降了，可能是营养不良吗？

根据您的描述，可能存在营养不良的风险。首先，建议您改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。同时，停止服用不必要的保健品。我们可以根据您的具体情况制定个性化的营养计划。另外，补充维生素和矿物质也很重要。请注意，任何补充剂都应在医生指导下使用。最后，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少压力等，都有助于改善您的健康状况。