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我每个月经来的时候,持续时间都很长,20多天,想知道这是正常的吗?
如果你有月经不调的症状,首先需要去医院进行详细的检查和诊断。同时,通过食用一些有助于维持卵巢健康和激素平衡的营养品,可以作为辅助保养手段。另外,保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等,也非常重要。减少压力和焦虑,保持心情舒畅,对改善月经不调的状况也有积极的影响。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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