减肥泡茶怎么搭配

我最近血压有点高，想知道有什么饮食上的调理方法？

对于高血压患者，饮食调理非常重要。每天泡10克山楂水喝可以帮助降低血压。同时，添加一些荷叶、决明子和普洱茶也能起到辅助作用。然而，饮食调理只是辅助治疗，高血压患者还需要按照医生的建议进行药物治疗和生活方式调整，例如控制体重、减少盐分摄入、适量运动等。