小孩吃哪款

家长想给三个不同年龄段的孩子补充维生素D，询问如何选择和正确使用补充剂。

对于维生素D缺乏的儿童，补充维生素D是非常重要的。我们推荐的维生素D补充剂适用于各个年龄段的儿童，使用方法是每天一粒，直接吞服即可。请注意，过量摄入维生素D也可能有害，因此遵循说明书上的用法用量非常重要。除了补充剂外，日常生活中也可以通过晒太阳和食物摄入来增加维生素D的摄入。建议家长们让孩子们在早上或傍晚时分晒太阳15-20分钟，多吃富含维生素D的食物，并避免过度使用电子产品和熬夜，以保证充足的睡眠。