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活性益生菌粉怎么吃?

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我想了解营养补充剂的服用时间,是否需要空腹或可以在喝完牛奶后服用?

医生建议

对于营养不良的患者,合理的饮食管理至关重要。无论是空腹还是餐后,都可以服用营养补充剂,但要注意选择合适的时间,避免影响吸收或引起不适。建议在喝完牛奶后服用,以提高吸收率。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要,多吃新鲜蔬菜和水果,适量运动,保证充足的睡眠。

雷玉秀医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询一下关于营养补充的问题。
雷玉秀雷玉秀医生公共营养师
当然可以,营养补充对于改善营养不良非常**。请问您具体想了解什么?
患者
我想知道应该在空腹还是喝完奶后吃营养补充剂?
雷玉秀雷玉秀医生公共营养师
这个问题很常见。实际上,无论是空腹还是餐后,都是可以服用营养补充剂的。关键在于选择合适的时间,避免影响吸收或引起不适。
患者
那我应该如何选择呢?我平时早上喝牛奶。
雷玉秀雷玉秀医生公共营养师
如果您早上喝牛奶,可以在喝完牛奶后再服用营养补充剂。这样可以帮助提高吸收率。同时,也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式,多吃新鲜蔬菜和水果,适量运动,保证充足的睡眠。
雷玉秀医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 公共营养师,中国首批注册营养师,中国营养学会会员,体重管理师。从业多年,在营养减肥,体重管理方面有丰富的理论和实战经验,线上线下帮助数百人减肥成功,获得健康体重不反弹,擅长普通健康人群、孕产妇,婴幼儿,慢性病等各类人群营养配餐,营养调理。

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