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我想了解氨糖软骨素的选择和用法,红瓶和绿瓶有什么区别?
对于没有明显关节疼痛症状的人群,选择红瓶的氨糖软骨素即可。每天一次,每次两粒。同时,建议在日常生活中注意适量运动、保持健康的体重、避免长时间站立或坐着等不良习惯,以更好地保护关节健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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