是否需要制氧机

我经常熬夜，血氧有快速下降又上升情况，鼻炎导致睡觉时鼻塞，偶尔运动后感到不适，情绪波动时也想尝试吸氧缓解，平时感觉疲惫，亚健康，想知道吸氧是否有帮助？

对于血氧波动，在血氧饱和度低时可以适当吸氧，但并非所有情况都需要。对于鼻炎，可以使用喷鼻剂缓解鼻塞症状。吸氧不能提高记忆力、智力，不能缓解情绪波动和疲劳、亚健康状态。运动后吸氧可以帮助恢复，但并非必须。如感到不适，可以适当吸氧。总的来说，吸氧的主要目的是改善缺氧状态。