我膝盖走路响，可以吃氨糖软骨素吗

我在减肥过程中每天跑步和跳绳，膝盖开始疼痛并且走路时会响，想知道这是什么原因？

根据你的症状，可能是由于过度运动导致的膝关节软骨磨损或半月板损伤。建议你停止剧烈运动，适当休息，并可以考虑服用氨糖软骨素来帮助修复和保护关节。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行适量的运动以增强肌肉和关节的稳定性。