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我在减肥过程中每天跑步和跳绳,膝盖开始疼痛并且走路时会响,想知道这是什么原因?
根据你的症状,可能是由于过度运动导致的膝关节软骨磨损或半月板损伤。建议你停止剧烈运动,适当休息,并可以考虑服用氨糖软骨素来帮助修复和保护关节。同时,注意保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着,定期进行适量的运动以增强肌肉和关节的稳定性。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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