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我想知道D2和D3的区别及作用,哪种更有效?
维生素D2和维生素D3都是重要的营养素,维生素D缺乏可能导致骨骼疾病。虽然两者都能满足人体对维生素D的需求,但D3在提高和维持血液中维生素D水平方面更为有效。建议通过日常饮食和适当的阳光暴露来获取足够的维生素D。如有需要,可以考虑使用D3补充剂。请注意,使用任何补充剂前应先咨询医生或药师。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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