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液体钙胶囊怎么吃?

疾病详情

35岁男性,近期出现疲劳无力症状,考虑是否存在营养不良和维生素缺乏问题。

医生建议

根据症状和年龄,初步判断可能存在营养不良和维生素缺乏。建议每天早晚饭后各服用一粒维生素B群补充剂,并注意均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜。同时,关注蛋白质、铁、钙等营养素的摄入,通过食物或适当的补充剂来满足身体的需求。保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,也对改善症状有帮助。

阎玉倩医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是感到疲劳和无力,想知道这是什么原因?
阎玉倩阎玉倩医生公共营养师
这种情况可能与营养不良有关。请问您多大年龄了?
患者
我今年35岁。最近我也在考虑是否需要补充一些维生素。
阎玉倩阎玉倩医生公共营养师
根据您的描述,可能存在维生素缺乏的情况。建议您每天早晚饭后各服用一粒维生素B群补充剂。同时,注意均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜。
患者
非常感谢您的建议。请问除了维生素B群外,还有其他需要注意的营养素吗?
阎玉倩阎玉倩医生公共营养师
除了维生素B群外,还需要关注蛋白质、铁、钙等营养素的摄入。可以通过食物或适当的补充剂来满足身体的需求。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,也对改善症状有帮助。
阎玉倩医生的问诊记录
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擅长: 减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。

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