液体钙胶囊怎么吃？

35岁男性，近期出现疲劳无力症状，考虑是否存在营养不良和维生素缺乏问题。

根据症状和年龄，初步判断可能存在营养不良和维生素缺乏。建议每天早晚饭后各服用一粒维生素B群补充剂，并注意均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜。同时，关注蛋白质、铁、钙等营养素的摄入，通过食物或适当的补充剂来满足身体的需求。保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也对改善症状有帮助。