碳酸钙D3咀嚼片(III)怎么吃？

中年男性腿关节后窝胀痛，考虑是否缺乏钙和维生素？

根据您的症状，可能存在骨质疏松症的风险，建议您补充钙和维生素。可以选择口服多维元素片和碳酸钙D3咀嚼片来满足身体的需求。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要，例如多晒太阳、适当运动和均衡饮食等。