***可以长期使用吗？

我膝盖疼，高三时立定跳远受伤，天冷时更疼，想知道有没有中医治疗方法？

根据你的描述，可能是膝盖骨膜炎。建议使用骨通贴来缓解疼痛，并通过艾灸来保护膝关节，温经散寒，舒筋活络。请注意，艾灸需要专业人士操作。同时，平时要注意保暖，避免受凉，减少上下楼梯等对膝盖的压力。