疾病详情
78岁老人睡眠质量差，长期服用助眠产品，高血压十多年，血糖血脂正常，寻求用药和生活建议。
医生建议
针对睡眠障碍，建议逐渐减少助眠产品的用量，直至停用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。对于高血压患者，需要定期监测血压，按时服用降压药。平时要注意保持规律的作息时间，避免过度思虑，适当进行体育锻炼等。
邢建业医生和患者的交流
患者
我是一位78岁的老人，最近睡眠质量很差，一晚上要醒4到5次。
邢建业医生公共营养师
您好，针对您的症状，首先需要明确您是否存在其他慢性疾病史。同时，褪黑素的分泌随着年龄增长会逐渐减少，可能会影响睡眠质量。
患者
我有高血压，已经服用降压药控制好，血糖和血脂都正常。最近我在服用一款助眠产品，每片含400mg，已经连续服用了1个多月。
邢建业医生公共营养师
助眠产品一般不建议长期使用，特别是对于老年人。您可以尝试隔天一次服用，逐渐减少用量，直至停用。同时，保持良好的生活习惯也非常**。
患者
我想知道能否隔天一次逐步停用，还是每晚半片。
邢建业医生公共营养师
可以先尝试隔一天服用，观察效果。另外，平时要注意保持规律的作息时间，避免过度思虑，适当进行体育锻炼等。
邢建业医生的问诊记录
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邢建业
公共营养师
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