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手腕和手指经常疼痛,尤其是在使用鼠标或键盘时更明显,伴有肿胀和红肿的迹象。
如果你被诊断为腱鞘炎或腱鞘囊肿,请使用专门设计的支撑器来减轻压力,并进行适当的休息和物理治疗。对于疼痛和肿胀,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林。同时,保持良好的手部卫生和避免过度使用也非常重要。
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