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我最近经常感到关节疼痛,特别是在早晨起床时,这种情况已经持续了几个月,我想知道如何缓解这种疼痛并预防它的发生。
根据你的描述,可能存在关节炎或风湿性疾病的风险。建议你使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解症状,并结合物理治疗和适当的锻炼来改善关节功能。同时,保持健康的体重、避免长时间保持同一姿势、定期进行适度的运动等都可以帮助预防关节疼痛的发生。注意保暖也很重要,尤其是在寒冷的天气中。
广饶县丁庄中心卫生院 全科
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