益生菌冻干粉需要吃多久？

39岁女性肠道不适，伴有大便异常，希望了解如何调理肠道菌群失调。

根据您的描述，可能存在肠道菌群失调的问题。建议使用益生菌来调理肠道菌群，改善肠道功能紊乱。同时，注意饮食结构，多吃高纤维食物，避免过度依赖药物。使用益生菌时，请按照说明书或医生建议使用，注意观察自身反应，出现不适应及时停止使用并就医。