这个咖啡怎么喝了

46岁女性关节疼痛，想知道如何治疗和管理？

根据您的症状，可能是关节炎引起的疼痛。建议您每天服用一袋药物，餐前或运动前15-30分钟，兑上150毫升水。同时，少吃高油高脂的食物，通过运动和节食来控制体重。避免过度劳累和受凉，保持正常的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。