你好，甲减病人能吃吗

我有甲状腺功能减退的症状，想知道如何改善睡眠？

对于甲状腺功能减退，首先需要在医生指导下补充甲状腺素以改善甲状腺功能。同时，适量补充褪黑素也可以帮助改善睡眠。建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免在睡前过度刺激大脑，保持安静、舒适的睡眠环境，这些都是改善睡眠质量的重要措施。