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我最近走路时间长了会感到膝关节不适，想知道是否需要补钙？
医生建议
膝关节不适可能与钙缺乏症有关。建议口服葡萄糖酸钙片，配合维生素D滴剂使用，促进钙的吸收。注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。如有不适，及时调整或咨询。
陈岩医生和患者的交流
患者
我最近走路时间长了会感到膝关节不适，想知道是否需要补钙？
陈岩医生执业中药师
膝关节不适可能与钙缺乏有关。建议您口服葡萄糖酸钙片，每次1-4片，每日3次，饭后和睡前服用。同时，配合维生素D滴剂使用，促进钙的吸收。
患者
我担心单独吃钙片吸收不好，是否需要额外购买维生素D？
陈岩医生执业中药师
可以单独购买维生素D滴剂。每片葡萄糖酸钙片含钙45毫*，建议空腹或睡前服用。膝关节不适时，可以适当增加剂量，但不要超过说明书推荐的最大用量。如有不适，及时调整或咨询。
患者
我不确定自己是否缺钙，是否可以只吃一片钙片一天？
陈岩医生执业中药师
不建议只吃一片钙片一天。口服一次1-4片，一日3次。这个范围都可以的。喝茶叶水不影响钙片的吸收。注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。
陈岩医生的问诊记录
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陈岩
执业中药师
已认证
北京医院 药剂科