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我体脂过多,想知道如何有效减少体脂并咨询了一种减肥药的服用方法。
针对体脂过多问题,建议采取综合措施,包括合理的饮食和适当的运动来控制体重。同时,使用减肥药物辅助时,务必按照说明书正确服用,并在使用前确认无禁忌症。另外,清淡饮食、营养均衡搭配、合理作息和充足的休息同样重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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