乳清蛋白粉有什么副作用？

25岁的患者想了解乳清蛋白粉的安全性和适用人群，特别是在增肌过程中的使用方法和注意事项。

对于一般人群，乳清蛋白粉是安全的。但是，对于有肾功能异常或对牛奶蛋白过敏的人群，应避免使用。在使用时，建议按照产品推荐量服用，并在运动后半小时内食用。同时，注意保持良好的生活习惯和适量的休息，以达到更好的增肌效果。