艾灸盒怎么用？

我最近左腿膝盖和左脚外侧都很疼，想知道如何缓解疼痛？

根据您的描述，可能是由于关节炎或肌肉劳损引起的疼痛。可以尝试使用艾灸来缓解疼痛。对于膝盖疼痛，可以在膝眼的位置进行艾灸；对于左脚外侧的疼痛，可以在疼痛最严重的位置进行艾灸。每天艾灸一次，或者隔一天艾灸一次都可以。同时，建议您注意休息，避免过度使用受伤的部位。