钙片有什么副作用？

我最近关节不适，想通过营养改善，是否可以用高钙氨糖？

如果您有关节不适的症状，首先需要明确病因，可能是关节炎或骨质疏松等问题。高钙氨糖可以作为一种营养补充，帮助维持骨骼和关节的健康。同时，建议您在日常生活中多吃富含钙和维生素D的食物，例如牛奶、鱼类等，适当进行户外活动以获取足够的维生素D。