脸上爱起痘

我最近总是感觉胃部不舒服，消化不良，想了解一些改善方法。

针对消化不良和胃部不适，首先需要调整饮食习惯，保持规律的饮食，避免过度进食或暴饮暴食，多吃易消化的食物。其次，适当运动和放松心情也能帮助改善症状。对于营养调理，可以考虑使用益生菌、酶制剂等产品，但需按照说明书的用法使用。最后，多喝水，保持良好的生活习惯也是非常重要的。