益生菌胶囊怎么吃？

74岁男性老年人，原吃老年益生菌，想了解是否需要更换更好的产品以改善保健和调理效果。

对于老年人的保健和调理，选择合适的益生菌产品非常重要。推荐使用老年人成人都可使用的益生菌产品，既能改善肠道健康，又能增强免疫力。除了补充剂外，合理的饮食和适量的运动也是不可或缺的。请在医生或营养师的指导下使用任何新的补充剂或药物。