安全使用方法

我想了解如何调理肝脏健康，平时经常熬夜和劳累，需要营养师的指导。

根据您的描述，肝脏健康可能受到影响。建议您在日常生活中注意休息，避免过度劳累和熬夜。同时，合理饮食也非常重要，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当补充一些保肝的营养品。正确使用这些营养品，每天一次，每次两粒，随餐或餐后使用即可。最好在早中晚的同一时间段补充，以便身体更好地吸收。保持规律的作息和饮食习惯也非常重要。