*****有什么副作用？

我想了解鱼油和卵磷脂对高胆固醇的影响及正确用法，是否有副作用？

对于高胆固醇，鱼油和卵磷脂都有积极的影响。鱼油中的Omega-3脂肪酸可以降低甘油三酯水平，而卵磷脂则能使胆固醇和脂肪颗粒变小，防止它们在血液中沉淀，从而有助于降低胆固醇。同时，卵磷脂还能促进胆固醇溶解，有利于胆固醇的代谢和排出体外。建议您按照产品说明服用鱼油和卵磷脂，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，保持健康的饮食习惯和规律的运动。