你好，调节精子的，如何用药，剂量多少

40岁男性备孕，想提高精子质量，需要如何营养调理？

对于备孕的男性，精子质量的提高至关重要。首先，进行全面的体检，了解自己的身体状况。其次，合理的营养摄入对精子质量的提高有着积极的影响。可以通过食物或口服补充剂来摄入相关的营养素，如锌、叶酸、维生素C等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如避免过度疲劳、减少酒精和咖啡因的摄入等。希望以上建议对您有所帮助。