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如何调理卵巢以优化备孕条件并提高受孕几率？
医生建议
对于卵巢调理，我们建议从生活习惯和饮食入手，保持良好的作息，避免过度劳累和压力。同时，合理搭配营养，增加富含维生素E、C和叶酸的食物摄入。适当的运动也能帮助提高受孕几率，例如，散步、瑜伽等轻度运动都可以尝试。保持良好的心态也非常重要。
张丽冰医生和患者的交流
患者
您好，我想了解如何调理卵巢以优化备孕条件。
张丽冰医生公共营养师
首先，调理卵巢需要从生活习惯和饮食入手。建议您保持良好的作息，避免过度劳累和压力。同时，合理搭配营养，增加富含维生素E、C和叶酸的食物摄入。
患者
我已经在注意饮食和休息了，但还想了解有没有其他方法可以提高受孕几率？
张丽冰医生公共营养师
除了生活习惯和饮食外，适当的运动也能帮助提高受孕几率。例如，散步、瑜伽等轻度运动都可以尝试。此外，保持良好的心态也非常**。
张丽冰医生的问诊记录
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张丽冰
公共营养师
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