成人可以喝这个补钙有效果么

39岁女性，偶尔腿抽筋，想知道是否需要补钙？

根据症状和情况，钙缺乏症是可能的诊断。推荐使用复方葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。请注意用药安全，避免与牛奶同服，减少富含纤维素的食物、含酒精和咖啡的饮料的摄入，并戒烟。同时，多晒太阳，增加钙和维生素D的吸收。如有不适，及时就医。