冷敷凝胶有什么副作用？

我经常走路，膝盖会发出嘎嘣嘎嘣的声音，感觉不太舒服，想了解如何缓解这种情况。

如果您经常出现膝盖疼痛、肿胀和僵直等症状，可能存在关节炎或其他关节问题。建议您去医院做进一步检查以确定具体原因。在日常生活中，注意休息，避免过度使用膝盖，并进行适当的锻炼来增强膝盖周围的肌肉。同时，可以使用日本DR膝盖疼痛专用滑膜炎膝盖积液半月板损伤关节积液肿胀僵直无力酸痛部位型冷敷凝胶喷剂和膝盖热敷贴药等产品来缓解症状。请注意，长期使用可能会导致皮肤刺激或过敏反应等副作用，使用前请仔细阅读产品说明书，并在出现任何不适或过敏反应时立即停止使用并咨询专业人士。