骨质疏松吃这个可以吗

我被诊断出有骨质疏松和缺钙的情况，想了解如何进行营养治疗和补充钙维生素D？

对于骨质疏松症，营养治疗是非常重要的一环。建议您每天随餐服用一片钙维生素D补充剂，晚餐时服用效果更佳。同时，多食用富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等。每天一次，每次一片随餐使用就可以，吃饭的中间或者吃完饭后服用。温水吞服即可。除了营养治疗外，适当的运动和日常生活中的防跌措施也非常重要。