你好，备孕试管

疾病详情

我想知道如何通过饮食来提高卵巢功能和改善卵子质量？我目前在服用叶酸和辅酶Q10，是否还需要继续？

医生建议

针对卵巢功能和卵子质量的改善，建议你选择含有关键营养素的产品，如红妥好运和红妥伴侣。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物，如深色蔬菜、水果、坚果和鱼类等。这些都将有助于你的目标。

赵乐翠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何通过饮食来提高卵巢功能和改善卵子质量？我目前在服用叶酸和辅酶Q10，是否还需要继续？

赵乐翠医生公共营养师

首先，恭喜你已经开始关注自己的营养摄入。对于提高卵巢功能和改善卵子质量，合理的营养摄入非常**。红妥**和红妥伴侣都是不错的选择，它们含有叶酸和辅酶Q10等关键营养素，可以有效支持你的目标。

患者

我也在服用铁元，是否还需要继续？还有其他的营养素需要注意吗？

赵乐翠医生公共营养师

如果你已经在服用红妥**和红妥伴侣，那么你不需要再额外补充叶酸和辅酶Q10了，因为这些产品已经包含了足够的量。至于铁元，根据你的具体情况，可能不再需要。总的来说，保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂和*******脂肪酸的食物，如深色蔬菜、水果、坚果和*类等，对于改善卵巢功能和卵子质量都有帮助。

赵乐翠医生的问诊记录

接诊医生

赵乐翠公共营养师

擅长: 从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

赵乐翠

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科