膝关节响，里面有不舒服的感觉

42岁女性患者膝盖不适一年，尤其是下蹲时左膝关节不舒服，询问如何处理。

根据患者的描述，初步判断可能是膝关节软骨退化引起的不适。建议患者补充关节保健的营养素，例如氨基葡萄糖和软骨素。连续服用2~3个月，如果有明显缓解后可以停一停。请注意，按照说明的剂量服用，通常没有副作用。同时，建议患者在日常生活中注意膝关节的保护，避免过度负荷和损伤。