这个米煲粥有什么功效

我最近总感觉胃口不佳，消化不良，想了解粳米煲粥的做法和功效，以及是否可以添加西洋参来增强其补益效果。

对于脾胃虚弱的患者，粳米煲粥是一种非常适合的食疗方法。每次放入50-100克梗米，根据个人食量调整。同时，加入3-5克的西洋参可以增强其补益效果。建议在日常生活中多注意饮食调理，避免过度劳累和情绪波动，以维护脾胃健康。