4周岁孩子怎么吃法

我总是感到疲劳，食欲不振，想通过营养调理改善亚健康状态，如何增强免疫力？

根据您的症状，可能是由于营养不均衡导致的亚健康状态。建议您日常保养服用一粒营养补充剂，改善症状可以服用2粒。每天服用一次，每次两粒。增强免疫力需要长期的营养调理和生活习惯的改变。每日一颗营养补充剂吃几个月可以看到效果，3个月为一个周期调理亚健康。同时，良好的生活习惯和饮食习惯同样重要，例如保持充足的睡眠，适量的运动，多吃新鲜水果和蔬菜。