青少年DHA/鱼肝油可以长期使用吗？

疾病详情

14岁初三学生，近期学习压力大，记忆力下降，想了解如何通过营养调理来改善。

医生建议

对于青少年记忆力下降，我们可以通过补充DHA来改善。建议使用QLANE脑力素DHA产品，每日早晚各一次，温开水冲服。同时，注意均衡饮食，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，保证充足的睡眠和适当的运动。这样可以帮助改善记忆力和专注力，提高学习效率。

范庆普医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我的孩子14岁，初三，近期学习压力大，记忆力下降，想了解如何通过营养调理来改善。

范庆普医生公共营养师

记忆力下降可能与大脑营养不足有关。DHA是大脑发育和功能的**成分，适当补充可以改善记忆力和专注力。

患者

请问这款QLANE脑力素DHA产品适**4岁的孩子吗？需要服用多久？

范庆普医生公共营养师

这款产品适合6-18岁的青少年使用，建议每日早晚各一次，温开水冲服。一般来说，3个月为一个周期调理，但也可以根据孩子的具体情况进行调整。

范庆普医生公共营养师

除了补充DHA外，还需要注意均衡饮食，多吃富含*******脂肪酸的食物，如*类、坚果等。同时，保证充足的睡眠和适当的运动也非常**。

范庆普医生的问诊记录

接诊医生

范庆普公共营养师

擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。

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范庆普

公共营养师

已认证

威县妇幼保健计划生育服务中心营养科