钙片需要吃多久？

28岁女性卵巢功能下降，想通过饮食改善并询问如何补钙？

对于卵巢功能下降的女性，适当的补钙非常重要。我们建议使用间断服用的方式来提高吸收效率。同时，选择安全性高的营养膳食补充剂进行补充。请注意，补钙只是改善骨质疏松的一部分，平时还需要注意保持良好的生活习惯和均衡的饮食。