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肚子不舒服,经常腹泻,想知道如何调理肠道?
根据症状,可能是肠道菌群失衡引起的。建议使用益生菌来调理肠道,改善腹泻问题。成人每天可以服用2-4条,饭后半小时服用效果更好。如腹泻严重,可以空腹服用。同时,需要注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻等刺激性食物,保持良好的生活习惯。
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