高中生可以吃吗

我是一名高一学生，想通过补充DHA来提高记忆力，但不确定DHA的具体作用和如何正确补充。

对于想要通过补充DHA来提高记忆力的高中生来说，首先需要了解DHA的作用是参与神经细胞的合成，对大脑发育和视网膜形成非常重要。其次，在日常生活中，应该注意饮食的均衡，摄入足够的肉蛋、蔬菜和新鲜水果，避免食用油腻刺激性的食物。最后，选择正规渠道购买DHA补充产品，并按照说明书的建议使用。