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我总是感觉体力不支,肌肉也在逐渐萎缩,想知道是否可以用乳清蛋白粉来改善?
根据您的症状,可能存在营养不良和肌肉萎缩的问题。建议您每天补充1勺乳清蛋白粉,随餐服用。同时,保持良好的饮食习惯和适量的运动也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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