左旋肉碱怎么用？

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我在运动前经常感到头晕和乏力，想知道这是什么原因？

医生建议

如果你经常在运动前感到头晕和乏力，可能是由于运动性低血糖引起的。预防措施包括在运动前半小时使用能量补充剂，保持良好的饮食习惯和规律的运动计划。同时，注意监测血糖水平，避免过度运动和空腹运动。

顾余芸医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我经常在运动前感到头晕和乏力，想知道这是什么原因？

顾余芸医生公共营养师

这可能是由于运动性低血糖引起的。运动前补充能量可以有效预防这种情况。

患者

我听说过一款能量补充剂，但不确定如何正确使用。

顾余芸医生公共营养师

这款能量补充剂的使用方法很简单：开袋即饮，建议每日食用1袋，运动前半小时使用。同时，注意保持良好的饮食习惯和规律的运动计划。

顾余芸医生的问诊记录

接诊医生

顾余芸公共营养师

擅长: 营养膳食、营养学、保健药品

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顾余芸

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科