*******需要吃多久？

34岁的成年人想了解鱼油的日常保健用法和适用人群，希望知道如何正确服用和注意事项。

对于心脑血管疾病、高血压和高血脂等问题，鱼油可以作为辅助治疗手段。建议每天服用两粒鱼油胶囊，循环补充三个月停三个月。同时，需要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高盐高脂食物。保持适量的运动和良好的作息习惯也很重要。